Комментарии к статьям

  • Корсет Шено при сколиозе

    Оксана19.79 07.11.2017 09:24
    А можно узнать где делали корсеты неправильные и у кого.?

    Подробнее...

     
  • Корсет Шено при сколиозе

    Шено Александр Викторович 03.11.2017 09:25
    Здравствуйте! Хочу оставить эту запись тут - не сочтите за спам. Мы уже как 3 года пациенты Тесакова ...

    Подробнее...

     
  • Корсет Шено при сколиозе

    Наталья29 11.10.2017 18:26
    Моя дочь носит с сентября 2016 в сентябре 2017го купили новый была 3я степень сейчас практически ...

    Подробнее...

Последние сообщения на форуме

Нужен совет
Доброго времени суток. Думаю взять наушники Beats вот здесь ...
20-Ноября-2017

Как вам училось?
До восьмого класса я отдыхала, а потом нагрузка пошла, что...
20-Ноября-2017

Дистанционное обучение психологии, кто-нибудь знает?
Да сейчас, по-моему, это достаточно распространено. Нужно к вузам непосредственно...
20-Ноября-2017

Жалость к себе опасна ?

   Оказывается, это чувство может не только вогнать в депрессию, но и стать причиной язвы и проблем с давлением 

"Один себя жалеешь - недолго до недуга,
лучше слезы вытереть о жилетку друга!"



«И за что же мне, несчастному, это все...»

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть: в семье ссоры, дети не оправдывают надежд, начальник — вредина*, в трамвае нахамили. И только один вы - белый и пушистый - непонятно каким образом и за что попали в этот кошмар...

Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость - чувство совсем иного рода - бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы и через пять минут уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз - всей птичке пропасть...

Мнение специалиста:
Профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ:

- С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести

лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы - пусть маленькие - в этой жизни вам приходилось одерживать.

Схватка со стрессом - это как борьба за жизнь, когда тонешь. Будешь барахтаться, грести руками и ногами - и вынырнешь на поверхность, опустишь руки - камнем пойдешь на дно.

Жалость к себе делает нас черствыми слабаками

Это чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым - как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим.

Вообще есть 4 реакции на стресс:

Астеническая - когда силы покидают и все, что вы можете, - это плыть по течению, желательно на диване, отвернувшись лицом к стене. И пусть хоть потоп, лишь бы вас не трогали.

Нормостеническая - самая адекватная, обыденная, когда вы рационально решаете проблемы по мере их поступления.

Стеническая - реакция силового противодействия и подавления.

Гиперстеническая - гнев, истерика, пыль столбом, клочки по закоулочкам. Пользы от этого, правда, ноль.

Так вот, жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия.

Что же происходит в организме

При астенической реакции - ничего хорошего. Увеличивается выброс одного из гормонов стресса - ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Не без его пагубного участия разлаживается сосудистый центр. Тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетатика - возникают классические «панические атаки» по ацетилхолиновому типу: возникает вялость в руках и ногах, выступает холодный пот, сердце бьется, как птичка в клетке, работоспособность на нуле, начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

У гипертоников, например, реакция с резким понижением давления может вызвать серьезный вегетативный криз - со спазмами сосудов (давление начинает скакать от высокого к низкому, и наоборот), тяжелыми головными болями и сердечной аритмией.

А в итоге страдают иммунитет и желудок

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью.

Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней. Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:
болезни пищеварительной системы (в основном - гастриты и язвы желудка);
астено-апатические депрессии;
гипотонию, нестабильную гипертонию;
вегетососудистую дистонию;
идиопатические головокружения;
снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Другие статьи

Как перевезти инвалидную коляску, костыли, протез и другой медицинский багаж?

Медицинский  багаж (кислородные приборы, ингаляторы, костыли,протезы, инвалидные коляски) перевозится бесплатно при предоставлении медицинского вывода – справки.

Медикаменты также можно провозить с собой когда есть подтверждающий  рецепт доктора. Бесплатно провозимый медицинский дополнительный багаж должен содержать только медицинские вспомогательные средства или выписанные врачом лекарства.

Подробнее...

ПараАртиада! 15-16 сентября 2017 г.

ПараАртиада! Это слово

В душе у каждого из нас.

И к искренним талантам снова

Прикованы десятки глаз.

15-16 сентября с 11.00 до 17.00 состоится яркое и незабываемое событие для всего инвамира Москвы и Московской области – ПараАртиада Московской области, под своим неизменным девизом «Волшебный мир искусства, в котором все равны!».

Подробнее...

Как не замыкаться при инвалидности

Однажды мне довелось одновременно общаться и с симпатичным высокоразвитым парнем, уверенным в своей неполноценности, и с обладателем ярких особенностей, хорошо известных психиатрам, уверенным в своем превосходстве над другими. С большим трудом удалось наладить общее дело, но оно обоих привело в равновесие.

Подробнее...

Поиск

Вход

Новости сайта

ПараАртиада! в Москве

15-16 сентября с 11.00 до 17.00 состоится яркое и незабываемое событие для всего инвамира Москвы и Московской области – ПараАртиада Московской области, под своим неизменным девизом «Волшебный мир искусства, в котором все равны!».

Подробнее

Евровидение-2017

Конкурсантку Юлию Самойлову не пустили в Киев представлять Россию на Евровидении-2017

Подробнее

Вебинар

21 января в 17.00 (мск.вр) мы организуем вебинар (онлайн) о путешествиях для людей с ограниченными возможностями.

Подробнее

C Новым 2017 годом!

Администрация сайта Инвафорум поздравляет вас с наступающим новым 2017 годом!

Данил Плужников стал победителем проекта "Голос-3"

Мальчик не более 100 см ростом стал победителем шоу "Голос-Дети"

Подробнее