Реклама

Получи 100 рублей на баланс Летишопс. Сервис кэшбека до 25%. Воспользуйся в течении 30 дней после регистрации, и дополнительно тебе вернётся 100 рублей

Регистрация

 

Как улучшить зрение без очков

О чём же в первую очередь вспоминает человек, впервые столкнувшийся с ухудшением зрения? И как следует относиться к рецептам его улучшения, знакомым нам с детства?

МОРКОВЬ
Одно из первых народных средств профилактики глазных болезней, которое приходит в голову обывателю - бабушкин совет есть побольше моркови. Оказывается, в отношении этого «лекарства» современные офтальмологи с бабушкой совершенно единодушны. Дело в том, что в моркови содержится бета-каротин, одна из форм витамина А, который является предшественником зрительного пигмента - вещества, которое входит в состав чувствительных клеток глаз и изменяется под воздействием света. Без него зрение невозможно. 
Известно, что при неполноценном питании человек начинает хуже видеть в темноте - в народе этот недуг называют «куриной слепотой».

Мнение эксперта:
Специалист академического центра лазерной медицины «Коррект» доктор Евгения Евгеньевна Барановская советует: «Употреблять морковь с целью профилактики нужно не от случая к случаю, а систематически, что не для всех просто».

В самом деле, вспомните, когда в последний раз этот овощ оказывался на вашем столе? А тут еще бета-каротин находится в моркови в плохо усвояемой организмом форме. Последний недостаток, впрочем, можно легко устранить. Бета-каротин - жирорастворимое вещество, и чтобы повысить его доступность нужно употреблять его вместе с жирами. Например, можно заправить салат из тёртой моркови маслом или сметаной.

Кстати, чересчур увлекаться употреблением веществ, содержащих витамин А, не следует. О этого кожа может приобрести характерный рыжеватый оттенок. При настоящей передозировке витамина может возникнуть уже настоящая желтуха, а с ней и множество других проблем. У беременных передозировка витамина А может приводить к аномалиям развития плода. Наконец, описаны смертельные исходы. Правда, в этих случаях речь шла в основном о полярниках, отравившихся печенью белого медведя - такое нам вряд ли грозит.
Завершая разговор о витамине, вспомним, что он содержится не только в моркови, но также и в яйцах, молоке, печени, а больше всего - в рыбьем жире, снискавшем себе славу самого популярного и самого невкусного лекарства. К счастью, фармацевтическая промышленность давно освоила выпуск этой субстанции в капсулах, что, видимо, можно считать настоящим торжеством гуманизма.

ЧЕРНИКА

Неизменно вспоминается и ещё одно народное лекарство «для зрения» - черника. Этот рецепт тоже находит определённую поддержку в кругах профессионалов-офтальмологов. В ягодах черники содержатся антиоксиданты, которые необходимы для нейтрализации токсинов, образующихся в сетчатке глаза. При недостатке антиоксидантов токсины могут повреждать чувствительные клетки сетчатки и приводить к ухудшению зрения. Особенно актуально употребление черники для людей, помногу работающих с бумагами или за компьютером, для тех, кто отмечает утомление глаз к концу рабочего дня.

Мнение эксперта:
Не следует думать, что качество зрения прямо пропорционально количеству съеденной черники (или биологически активных добавок на её основе). То количество полезных компонентов, которые способен усвоить организм в сутки, содержится всего в одной ложке ягод.

ОЧКИ С ПЕРФОРАЦИЕЙ


Следующий популярный метод улучшения зрения гораздо моложе рыбьего жира. Так называемые «очки с дырочками» появились в арсенале офтальмологов не так давно. Метод широко рекламировался и рекламируется. И реклама обещает радикально восстановить зрение чуть ли не в самых запущенных случаях. Однако врачи-офтальмологи относятся к подобным обещаниям весьма осторожно.

Мнение эксперта:
Такие очки, действительно, могут помочь в начальных стадиях близорукости и дальнозоркости, уменьшая количество искажений, возникающих при преломлении света в хрусталике. Однако у этого метода есть и отрицательные стороны. Уменьшая работу внутриглазных мышц, такие очки могут способствовать ухудшению оттока слезной жидкости и повышению давления внутри глаза - а это путь к глаукоме. Кроме того, очки значительно сужают поле зрения, да и в условиях недостаточного освещения пользоваться ими затруднительно.

МЕТОД НОРБЕКОВА

Ещё одно новое средство улучшения зрения - так называемый метод Норбекова. Правда, сам его автор считает свою методику итогом интеллектуального штурма светил медицины и философии, включая Аль-Хорезми и Авиценну. Среди предков самого Норбекова называются, в частности, двое его прадедов, которые якобы почитаются в Узбекистане как святые. Вообще среди многочисленных рекламных материалов, которыми окружено имя Норбекова и его метод, обнаружить какие-либо сухие факты его биографии практически невозможно. Сам метод основан преимущественно на самовнушении.

Мнение эксперта:
Самоубеждение - серьёзная сила. С её помощью можно излечивать большинство психосоматических заболеваний. Определённый положительный эффект возможен, несомненно, и в отношении зрения - но он проявится не у всех больных и сохраниться лишь до тех пор, пока вера больного в метод остаётся крепка». Другими словами, скептикам лучше не пробовать.
Как же избежать губительного действия интеллектуального труда на глаза современного горожанина? Какие простые рецепты может предложить современная медицина?  В условиях, когда рабочее время человек проводит перед монитором, а досуг - перед экраном телевизора, существенно уменьшается объём движений глазных яблок. Это может привести к нарушению кровоснабжения глаз, и в перспективе - к самым серьёзным офтальмологическим заболеваниям. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно прерывать работу короткими сеансами гимнастики для глаз. Упражнения в виде разнообразных движений глазами способствуют притоку крови к ним. Не лишним будет заняться и гимнастикой для внутриглазных мышц. Методика ее хорошо известна: нарисуйте на оконном стекле точку или наклейте небольшой кусочек бумаги. Затем в течение нескольких минут переводите взгляд с отметки на стекле на вид за окном и обратно - это послужит отличной тренировкой для мышц, которые, изменяя кривизну хрусталика, «наводят» глаз на резкость.

Получается, что даже самые, казалось бы, банальные народные рецепты улучшения зрения обоснованы современной офтальмологией и напротив - громкие ноу-хау последних лет доктора рекомендуют использовать с большей осторожностью.

Что ж, нам это только на руку. Ведь есть чернику куда приятнее, чем носить очки-тренажеры...
 

Недостаточно прав для комментирования

Другие статьи

Everland помогает людям с инвалидностью на стадии увольнения

В инклюзивном проекте Everland  при поддержке благотворительного фонда развития филантропии КАФ и Европейского Союза успешно стартовала  программа  «Перехват».

Главная задача программы — помощь людям с инвалидностью, которые попали под увольнение или сокращение, сделать все возможное, чтобы сохранить это рабочее место или найти новое место работы.

Подробнее...

Проект "Гид мечты – инклюзивный туризм Сочи"

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Уже на майские праздники будут запущены экскурсии по адаптированным маршрутам, которые будут созданы впервые. В рамках проекта будет создана цифровая платформа инфраструктуры и достопримечательностей Сочи для путешественников с инвалидностью.

Подробнее...

За дискриминацию инвалидов вводят штрафы

Несоблюдение интересов уязвимых категорий граждан обойдется юрлицам в 100 тыс. рублей

Правительство вводит наказание за дискриминацию людей с ограниченными возможностями здоровья при оказании им различных услуг. Соответствующий законопроект был рассмотрен на заседании кабинета министров. Если инвалид не может купить определенный товар или получить услугу из-за проблем со здоровьем, а представители компании откажут ему в помощи, их ждет штраф: для должностных лиц — до 30 тыс., а для юридических — до 100 тыс. рублей. Документ разработало Минтруда и социальной защиты.

Подробнее...

Поиск

Место для вашей рекламы: admin@invaforum.ru

Новости сайта

Добавлены комментарии Вконтакте

Задаем друг другу вопросы, делимся полезной информацией.